tuvanphongtranhbenh.com

Chuối chứa nhiều đặc tính giúp cho việc giảm cân

Chuối chứa nhiều đặc tính giúp cho việc giảm cân. Là một loại quả có phổ biến ở các vùng nhiệt đới, trong chuối đặc biệt giàu chất xơ, kali góp phần tái tạo năng lượng một cách nhanh chóng nhưng hàm lượng năng lượng thấp nên bạn hoàn toàn không lo đến việc tăng cân. Ăn chuối giúp bạn hạn chế được cảm giác thèm ăn vì thế làm giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể, hơn nữa chuối còn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và khoáng chất giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa của bạn. Trong chuối chứa thêm một loại chất xơ đặc biệt khác giúp kháng lại tinh bột, làm tinh bột không lên men trong dạ dày, đồng thời đốt cháy 20-24% chất béo trong cơ thể, hạn chế lượng mỡ thừa tích tụ, đặc biệt là ở phần eo.
Không chỉ có công dụng giảm cân mà ăn chuối còn giúp cho cơ thể phòng và chữa được một số bệnh như: giảm cholesterol trong máu tốt cho người huyết áp cao, thanh lọc máu, trị ho, điều trị bệnh trĩ, phòng chống stress,… Đồng thời giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tạo một lớp màng mịn bảo vệ ruột, đào thải các chất độc bên trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt.
11/09/2019

Gửi bình luận

Tên của bạn *
Email *
Cảm nhận *